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2017年9月19日火曜日

鯖味噌煮

久しぶりに鯖の味噌煮を作りました。
作った日は写真撮らずに食べちゃったので、これは残った端っこの写真。

鯖はフレッシュなものをWhole Foodsで購入。
まあまあ大きくて脂もけっこう乗っていてよい鯖でした。

とてもおいしかったので、もっとたくさん買って作り置きしておけばよかったな~~~~~。

最近料理に時間がかかってしまっているので、作り置きに興味ありなんです! ちなみにアメリカではBatch Cookingと言いますよ~。(←プチ英会話講座。笑)


鯖の味噌煮と言えば、新婚のときに(きゃー、なんか気恥ずかしい言葉の響き)Pが一度作ってくれたことがあります。インターネットでレシピ調べて作ってくれたんですが、とてもおいしくてびっくりしました。

実はもうひとつびっくりしたことがあって、それはなぜか玉ねぎが入っていたこと。

どうして玉ねぎなのかと聞いてみると、「レシピに葱とあったけどなかったから代わりに玉ねぎを使った」とのこと。この発想は日本人にはないですね!

ちなみに玉ねぎもお味はとてもおいしかったです。鯖の味噌にも作れるアメリカ人夫をもって幸せです(笑)。


今回作った鯖味噌も私よりPのほうが感激していたような。日本の思い出がよみがえってくるんですって。娘も喜んで食べてたし、また鯖買ってこよう。


ところで、最近はちょっと真面目にエクササイズしています。
といってもすごいことは全然してなくて、ウォーキングとヨガ程度なんですが。それも毎日じゃなくて週4日くらい。レベル低いけど、これでもまあ私にしてはちゃんとやってる方なので、このまま続けていきたいなー。

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2017年7月28日金曜日

アメリカでシシトウ

2日ほど前に豚とシシトウの味噌炒めを作ってみました。
シシトウ食べると「夏!」って感じがするなあ。これにソーメンがあったら完璧な感じ。

シシトウは大抵それだけで食べることが多いですが(炒めてしょうゆ味)、ふと思いついて豚と一緒に味噌味にしてみたらとてもおいしかったです。(味付けは味噌、少しの醤油、酒、みりん、生姜。)アメリカンなPも喜んで食べてました。


今回のシシトウはニュージャージーのミツワで買ってきたものですが、アメリカのスーパー(Trador Joe's)でも最近は売っていることがあるし、ファームに苗を買いに行ったときにもシシトウの苗ありました。今年は畑にはトマトやケール、ハーブ類、イチゴなど植えたのですが、後で日本の野菜(シシトウ、日本のキュウリ、水菜など)を植えればよかったなあ~と気づきました。売っているところもあるけど、やっぱり手に入りにくいし。来年は日本の野菜植えるぞー。


もうひとつ、最近好評だったおかず↓
ティラピアの揚げ焼き甘酢がけ。葱をたっぷり載せて食べると美味でした。



先週はビーチで楽しく過ごしましたが、今週は結婚記念日ランチと今日お友だち家族が晩御飯食べに来てくれた以外はふつうの地味な一週間。しかも寒い日が多くて、なんと早朝に暖房が入る日も。気分落ち込むわ~。

でもまあ日曜日はよいお天気で26℃まで上がるみたいなので、地元の湖に泳ぎにでも行くかな。今のうちに楽しんでおかないと!

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2017年6月12日月曜日

新鮮お刺身と今年初の裏庭BBQ

今日はうちの近くに友人3人来るということだったので「我が家でBBQしない?」と誘ってみたところ、こんなものをもってやってきてくれました!!!
すごいでしょ! 友人が自分で釣ってきたんです。彼女、本職は別ですが漁師と呼んでもいいくらい、釣りの名人です。下に隠れてる魚もあって、鯛と鱸。(英語で何でしたっけ? 鯛はこの辺では確かScup。スズキはなんだったかな???)

新鮮なお刺身が食べられる幸せ~~~~~。
我が家、わさびも切らしてて醤油しかなかったんですが、「くーっ」と言うくらいおいしかったです。最高~。ありがとう~~~。

刺身やカルパッチョつきの豪華BBQになりました。
カルパッチョだけの写真撮り忘れた~。洋風カルパッチョ(鯛と鱸)とごま油と塩で中華風のとの3種類。どれもすごくおいしかった!!!

鱸は塩焼きにしたのも。(皿の右上1時の位置。これも単品で撮り忘れたわ。)

他にはプルコギやチキンのペストソース漬け(どちらも味のついたのを買ってきた)、ホットドッグ、ベルペッパー、マッシュルーム、サラダ。

デザート写真も撮り忘れたけど、このまえのルバーブがまだ冷蔵庫にあったので、ルバーブと苺のクランブルをまた作ってみました。今日もおいしかった!


裏庭でBBQは今年初だったんですが(数日前まで寒かったしね~)、キャノピーも初登場!
ネットで頼んでいて、昨日ピックアップしてきたばかり。テーブルがけっこう大きくてふつうのパラソルだと座っているところが陰にならないので、これを買いました。

が、届いてみたら思った以上に大きくて大げさな感じで(なんかイベントでもするみたいでしょ?)、どうしよう、返品しようか???とか言ってたんですが(買う前にちゃんと確認しないとね!!)、使ってみればやっぱり快適だし(去年は日が照ると暑かった)、ライトも付いてて夜も便利なのでこのまま使い続けることにしました。

気温乱高下で暖房が入ったと思ったら急に夏の陽気になったりと落ち着きませんが、このまま夏に突入しますように!

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2017年6月9日金曜日

ステートフェアとティラピアの酢豚風

今朝はうたこのクラスで「ステートフェア(State Fair)」というのがあって、行ってきました。

各生徒が州をひとつ選び、その州について調べたことを発表します。発表といっても全体にするのではなく、保護者が各机を回る方式です。

うたこはテネシー州。
州の特産品を試食用にもっていってもよいということで、綿菓子を用意しました。

綿菓子はテネシーが発祥って知ってました??(テネシーの歯医者さんが始めたんですって。患者を増やすため???笑)

綿菓子なんて売ってないんじゃないかと思いつつ、近くのスーパーで発見。喜んで買って帰って小分けにしたら、朝には縮んで硬くなってました(ママが警告したんだけど~)が、子どもたちは気にせず食べてたみたい。

他の州についてもいろいろ聞いて、「へえ~っ」とか「ほ~っ」とか思ったのですが、20人近くから聞いたのでもうすっかり内容を忘れてしまいました(汗)。アメリカで育ってないし、いまだにいろんな州の位置関係も怪しい私です。覚えないとね。

食べ物はほかにはサボテンの蜂蜜(どこだっけ?サボテンの多い州!)やポテトチップス(もちろんアイダホ)、シカゴピザ(イリノイ)など。ネバダ州で寿司が出ていたので「なぜ?」と聞くと「ラスベガスにはホテルが多いから!」ですって。うーむ。よくわからないけど、寿司はいただきました(笑)。


今日の晩御飯はティラピアの酢豚風。
酢豚は英語でSweet & Sour Porkと言います。魚を使うとSweet & Sour Fishなんですが、日本語で「酢魚」とするとなんか全然違うイメージですね……。直訳すると「甘酢魚」かな。でもよくわからないので、「魚の酢豚風」。豚は全然入ってないんですけどね。

味付けは砂糖、酢(アップルサイダービネガー使用)、醤油、ちょっとのケチャップ。Pにもうたこにも好評でした!

奥のは青梗菜の炒め物。シンガポールで買ったタイ製のお魚のお皿で♪


週末は30℃超えて暑くなるみたい。今年初で町の湖に泳ぎに行ってみようかな!

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2016年11月10日木曜日

こんな時こそおいしいものを! 鱈のトマトスープと芽キャベツのグラタン

2日前にアメリカ大統領選挙がありました。

私はアメリカ国籍を取っていないので選挙権がないのですが、家族3人で散歩がてら(うたこは自転車)一緒に歩いて投票所に行きました。
うたこは中にまで一緒に入ってI Votedのシールまでもらってきました。こういう生きた政治教育いいですね。(ちなみに前日には小学校で模擬選挙もありました。もちろんヒラリーの圧勝!)

そして、結果。

皆さんご存知の通り、当初泡沫候補と思われていたドナルド・トランプが勝ち、次期アメリカ大統領となることが決まりました。

アメリカが広い(地理的にも考え方の面でも)国だということを改めて思い知らされました。

私の住んでいるマサチューセッツ州は青い州(民主党の強い州)で、青い州では特にたくさんの人が強いショックを受けています。どれくらいショックかというと、TVでキャスターが泣いてしまったり、先生が学校で泣いてしまったり、職場がお通夜みたいな雰囲気だったり。

実際、票数だけで言えばヒラリー・クリントンに入れた人のほうが多かったのだし。

私もがっかりという以上に、本当にゾッとして怖くて、ものすごく落ち込みました。

いちばん怖いと思ったのが、ああいう風に人種差別、女性蔑視の発言を平気でする人が大統領として選ばれたら、心の中でこっそり思ってることを声に出していいんだというお墨付きをもらったと勘違いする人が出てくるのではないかということ。

その通りになりました。

こんなことをブログに書くのも嫌なんですが、もうすでにトランプ支持者にゲイだから、ムスリムだから、黒人だからといった理由で殴られたり嫌がらせをされたりしている人が出ています。

ご近所のゲイカップルや、エジプトから移住してきたムスリムの家族など、どんな気持ちでいるのだろうかと心配です。

オバマケアのおかげで健康保険に入れて、お医者さんに通えるようになった人も知っています。トランプの下でオバマケアが撤廃されたら彼女はまた無保険に戻り、具合が悪くてもお医者さんにかかれなくなるのでしょうか。

……いろいろと考えるとどんどん落ち込みます。


でも今回、こういう状況の中でアメリカのよいところも改めて見ることができました。

まずはヒラリー・クリントンの敗北宣言スピーチ。

上の字幕は英語だけですが、訳をつけてくださった方がいるのでこちらでどうぞ→

このスピーチには本当に感動しました。特に小さな女の子たちに向けてのメッセージ部分。

ヒラリーとビルはこのスピーチに紫色を身に着けて臨みました。民主党の青と共和党の赤を混ぜて紫。選挙には負けたけど協力していこうという意思表示です。

オバマ大統領も「トランプ氏と自分とは大きな違いがあるが、きちんと引き継ぎがなされるようにする」としています。「民主党第一でも共和党第一でもなく、アメリカ人第一、愛国者第一だ。私たちはみなこの国にとっての最善を望んでいる」とも。

負けたときでも、「国のため」「皆のため」に今できるベストなことをやっていこうというポジティブな姿勢を見せてもらって、少し元気が出ました。

実際はちょっと元気が出たり、また落ち込んだり……の繰り返しで、しばらくは低空飛行しそうですが……。


さて、こんな時はおいしいものを食べるに限る!

ということで、昨日の晩御飯。

鱈のトマトスープ↓
材料は玉ねぎ、セロリ、ニンニク、人参、じゃがいも、鱈、トマト。玉ねぎとセロリ、ニンニク、レッドペッパーを炒め、缶詰トマト、水、ハーブ、人参、じゃがいもを入れて煮ます。だいたい煮えたら最後に鱈も加えて火が通ったら塩胡椒で味を調えて出来上がり。

今回は缶詰トマトの代わりに友だちにいただいた手作りの瓶詰トマトを使ったのですが、これがすごくおいしくてびっくり。我が町のオーガニックファームのトマトだそうです。

ここはファームスタンドとかなくて、CSAのファームシェア(毎週の箱買いで1シーズンずっと買わなければならない)しかないのでちょっと買いにくいんだなあ。でもいつか、日本に帰らずにずっとこちらにいる年に頼んでみたいです。

そして芽キャベツのグラタン↓
芽キャベツはいつもオーブンローストばかりなので、ちょっと変わった食べ方にしてみました。

ちょっとだけ変えたけど、参考にしたレシピはこちら→

簡単に作り方を書くと、
①オリーブオイルと塩胡椒、ニンニクをまぶした芽キャベツを425℉(220℃くらい)のオーブンで12~15分焼く。
②生クリーム(heavy cream)とチーズの削ったのを絡め(生クリーム減るのでけっこう多めに!)、12~15分焼く。
③少量のオリーブオイルと塩胡椒を混ぜたパン粉をたっぷりかけ、さらに5~8分焼く。

うたこに特に大好評でした。


これからしばらく(4年間ずっと?)落ち込みそうだけど、おいしいもの食べて頑張ります。

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2016年5月19日木曜日

鯖の甘酢あんかけ

今日の夕食は鯖の甘酢あんかけ。
甘酢は砂糖、醤油、酢を同量で。野菜は玉ねぎと人参。

Pには大好評だったけど、うたこは一口しか食べず。私は青魚大好きなんだけど、うたこは鯖や鰯など嫌いみたい。サンマは食べるのになー。

他には白菜とお揚げの煮物、豆腐とわかめの味噌汁。一汁三菜はできなくて大抵一汁二菜だなあ。
今日は仕事なくて、朝ウォーキングして、
そのあと買い物へ。
なんとCostcoで植物買っちゃったよ。本当は素敵なガーデンショップで陶器の大きな植木鉢買って自分で寄せ植えするつもりだったのに、Costcoの安さと手軽さに負けました(笑)。

でも大きいのを買ったつもりだったけど玄関ドアの脇に置いてみたら思ったより小さかったから、もう一個頑張って作るかなー。


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2016年4月5日火曜日

鯛めしと四月の雪

尾頭付きの鯛っぽいお魚を買ったので、鯛めしにしてみました。
一応鯛の仲間のSnapperの一種かなと思うのですが、この辺で獲れたローカルな魚だそうで違う名前がついていました。(確か3文字で○ugだったんだけど、何だったかな??)

↑FBでお友だちのご主人が教えてくれました。Scupでした!! Sugだったかなと思っていた私は最近ちょっと記憶力に不安が……。頭鍛えないとやばいわ。(Scupはこのあたりでの呼び名で、一般的にはPorgy。これもお友だちのご主人に教えてもらって思いだしたー。)

鍋に入れようとしたら魚が大きすぎて入らなかったので半分に切って炊きました。どうせ身をほぐすから関係ないのだけど、ブログ的にはビジュアル悪し(笑)。
炊いているときからよい匂い!
写真で匂いを伝えたい!笑

上に三つ葉を散らして食べたいところですが、ないので我慢。去年お友だちにもらって植えたのですが、まだ生きてるかしら? 生えてきてほしいな。



昨日と一昨日は4月なのに雪でした。天気予報で雪って言ってたけど、ちらっと降るくらいかと思って本気にしてなかったんですが、本当に本格的に降ってビックリ。
で、昨日はウォーキングやめとこうと思ってたのですが、近所の人が行くと言うので行ってきました。降ったばかりの雪でけっこう歩きやすく、爽やかな気分になりました!

でも今朝の雪はだめ~。
足を取られちゃって歩きにくい! うたこと学校まで歩いて行ったんですが、いつもの倍くらい時間がかかりました。途中で1年生の子のママの車が交通渋滞で止まって困ってたんで一緒に連れて行ったから余計にゆっくりだったのもあるのだけど、雪でさっさと歩けないのです。

それになぜか学校と反対側の歩道は除雪してあるのに、学校の側がしていない。子どもたちのこと考えて、学校のほうからしてよ~~~~。(とこんなところで言っててもタウンに苦情届かないけど。笑)

ということで、今朝のウォーキングはレイクまで行かずに途中で引き返して帰りました。でも普段より足の筋肉使った気がするからいいかな。

今日は雪はまだいっぱい残っているけど、よいお天気。気温は低いんですけどね(最低気温-9℃)。毎年のことだけど、今年は特に気温の上下が激しいような。数日前はTシャツの人もいたのに……。早く本当に春になってほしいです。

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2016年2月23日火曜日

サーモンのカマ

昨日の夕食はちょっと怖かった(笑)。
日本人なので魚の頭には慣れてるけど、この顔はちょっと怖かった……。もちろん食べたけどね!

アジア系でないスーパーでアラが売っているのは見たことがなかったのだけど、数日前に初めて発見!
お味噌汁に入れようかと思ったけど、けっこう量があったので、シンプルにオーブンで塩焼きにしました。

思った通り娘は食べるのを拒否……。アメリカ人のPは食べてました。

魚の頭と言えば、以前は煮干しを粉にしたのを味噌汁などに入れていたんですが、娘にはそれも拒否され、最近はもっぱら昆布だし。味はいいけど、"Fish powder"が入っていると思うと気持ち悪いんですって!! 頭を取れば大丈夫?と聞いたけど、それでも嫌だそうな。カルシウムも取れていいのに!

こっそり入れても黒い粒々でばれてしまいます。まだ煮干したくさん残ってるのになー。私のおやつにするかな。

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2015年11月22日日曜日

地元のイカでパスタ

イカ入りパスタを作りました。

今はニンニク避けているのでオイルとイカ、イタリアンパセリだけでちょっと寂しいですが、イカが新鮮でおいしかったです。パスタも小麦粉極力食べないようにしているので、グルテンフリーパスタで。普通のパスタのほうがおいしいですけど、まあまあいけます。

イカは地元で捕れた新鮮なもの。
お友だちのご近所に毎週売りに来るんですって。優しいお友だちが一緒に買っておいてくれました。

写真はすでに内臓と皮を取ったあとなんですが、実はお腹に大きなお魚を入れたままのイカさんが2杯。「見てみて~。イカの中に魚が入ってるよ~」とうたこを呼んだけど、「気持ち悪い」と言って見に来ませんでした。夏は毎日湖で泳いで魚捕まえたりしてたくせに、なまっちょろいことを言ってます(笑)。


土曜日の昨日は日本語学校のあとにレクチャーに行ったので、朝8時に家を出て、帰宅が5時半。ふだん家で仕事しているので長時間外に出ると何となく疲れますね~。今日も実はボストンとケンブリッジにそれぞれ往復する予定だったのですが、いろいろと変更になって結局町内で出かけただけで終わりました。おかげで家の掃除ができたし、久しぶりにうたこと近所のお友だちと一緒にクッキーも焼いたりもして、のんびりと過ごせました。

Pは昨日ワシントンDCに飛び、今日はP姉#2の引っ越し荷物を載せたトラックを運転してこちらに向かっているところ。DCにいた姉#2も10年ぶりにこちらに帰ってくることになったのです。Welcome Home! うたこも喜んでいます。

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2015年10月23日金曜日

パンプキンカービングと鱈と野菜のトマト煮

 昨日はパンプキンカービングに行ってきました。
近くのWildlife Sanctuary(野生生物保護区)での無料イベント。パンプキンも全部地元のファームからの寄付だそうです。
複雑なのを作りたいときは型紙みたいなの(ステンシル)を貼りつけてその上から彫っていくのですが、うたこは空手のクラスがあったので時間がなく、超シンプルデザインで。
空手はたまには休んでもいいなあと思ったのですが(週3回も行っていることだし)、最近前よりは高度なことができるようになってきて楽しいらしく、絶対休みたくないと言って頑張りました。偉いねえ~。

彫ったパンプキンはいったん回収。何かのイベントに使うそうで、もらえるのは来週です。


昨日の夕食は鱈と野菜のトマト煮。
うたこに野菜をたくさん食べてほしいので、紫玉ねぎ、ズッキーニ、マッシュルーム、ほうれん草を入れました。

パンプキンカービング行っててあまり時間なかったし、ササッと作れるものを…と思ったのですが、帰ってきたPが「おおっ」と言ってました。手間がかかっているように見えたらしい(笑)。

私はご飯と、Pとうたこはパスタと一緒に食べました。
残り物はスパゲティスクウァッシュと一緒に今日のランチに。
実はそうめんカボチャってあまり好きじゃなかったんですけど、久しぶりに食べてみたらおいしかった。(味付けが違うから?)季節の間にどんどん食べたいと思います。


私のお腹のほうは、抗生物質をちょっとの間飲んでバクテリアを退治することになりました。長く飲むとよいバクテリアまで死んじゃうみたいだけど、ちょっとなら大丈夫なのかな。食事療法のほうはちょっと気持ちがくじけてきたけど、やっぱり食べ物によって調子が変わるみたいなので(まだまだ実験中)、様子を見ながら食べていくつもりです。

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2015年9月30日水曜日

フィッシャーマンズパイ

昨日はフィッシャーマンズパイを作りました。
下からソテーした鱈、ホワイトソース、マッシュポテトを順番に載せ、最後にオーブンで焼いたら出来上がり。鱈と一緒に葱とポルトベロマッシュルームも入れてみました。
他にはキャベツと人参のコールスローとチーズとローズマリーのパン。
コールスローは去年くらいまでほとんど食べなかったのですが、ある時家で作ってみたらけっこうおいしくて、それからちょくちょく作るようになりました。今回は冷蔵庫に残っていたパクチー(アメリカではシラントロー)も入れて、味付けはマヨネーズ、ビネガー(普通のお酢のほか、オレンジマスカットビネガー)、塩、メープルシロップ。

パンはいつもの捏ねないパンにモッツァレラチーズとローズマリーを入れて焼きました。
捏ねないパンは本当に簡単でうれしいです。うたこも大好きです。



9月の初旬まではまだまだ夏真っ盛りという感じでしたが、この頃さすがに秋めいてきました。

木の種類によるけど、こんな感じ↓
もう葉がかなり散っているところもあります。
うちの庭じゃなくてよかったです。(落ち葉掃除が大変だから。笑)

冬がやってこないうちに秋を楽しまなくては、と少々焦っている今日この頃です。(ぼーっとしているとすぐに寒くなるので!)

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