雑穀入り玄米ご飯

ご飯を炊くときは大抵キヌアやミレット（きび、あわ類）を混ぜているのですが、スーパーでこれを発見。

白キヌア、赤キヌア、ミレット、そばの実のブレンドです。

玄米と混ぜて炊いてみました。

玄米は特に雑穀と混ぜて炊いたののほうが好きです。ビタミンやミネラルなども豊富で健康にもいいですよね！


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